春节期间，依照中国的传统习俗，走亲访友，喝酒聚会已是常态，尤其带着孩子上门，家中的长辈对孩子的关爱就体现在那句“多吃点”！

各种大鱼大肉、零食、糖果…应有尽有，吃不停嘴！而孩子自控能力弱，遇到爱吃的东西往往不懂得节制，吃多了不容易消化，引起积食、消化不良，而严重的积食容易引起反复感冒、咳嗽，发烧甚至肺炎。

暴饮暴食导致胃肠系统发生紊乱，消化不良，从而引起小儿积食。

其实幼儿积食是每一个宝宝成长路上必不可少的经历。尤其是在节假日更是此类情况的高发期，各式各样的美食搬上餐桌，宝宝们撒开欢的吃，由于缺乏运动导致食物堆积不消化，就很容易出现积食，甚者会导致发烧生病。如果积食不及时处理，在肠胃系统上就会向纵深发展，导致孩子脾胃发育受到抑制，形成顽固性消化不良——“疳积”。很多非洲的孩子瘦骨如柴却肚子很大，就属于这个情况。

俗话说：要想小儿安，三分饥与寒。很多中医学家都把积食称作“百病之源”，因为它会给孩子的肠胃和脾脏造成负担。长期如此容易造成营养不良，影响身体和智力发育。

宝宝积食的症状

厌食：饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。

消化功能不好：容易腹胀、大便硬结或腹泻。

免疫力低：经常反复感冒、咳嗽，甚至肺炎。

烦躁易哭：难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多。

整体上看：宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。生长不良，面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。

“保胃战”即刻响起

积食除了可以服用一些药物治疗外，中医也有很有效的解决办法，而最管用的非推拿莫属，扶正祛邪。让宝宝在无痛无恐中就能治愈疾病，给宝宝一份自然无害的关爱。

小编这里为各位家长们提供几招家庭小儿推拿治疗方法，希望大家都能打好这场“保胃战”！

家庭小儿推拿治疗

清大肠

清脾经

八卦

温馨提示：建议给宝宝左手进行推拿。

振腹

捏脊

另外，对于宝宝饮食方面，也要多加注意：

1、一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼、虾。

2、一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。

3、晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食，因此晚上吃饭不要吃得太饱。

4、早上和中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。

5、对于尚处于哺乳期的妈妈来说，一定要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。若妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。

此外，适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。如果宝宝吃多了，不妨带宝宝户外活动一下，每天让孩子出去活动半小时到一小时。如散步、晒太阳等，既有利于健康，又能促进亲子感情。