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现如今,乳腺恶性肿瘤的发病率也越来越高,能够对乳腺恶性肿瘤高度重视,自然是很有必要的。
不过,过分的担心,反而对乳腺的呵护不利,所以建议大家在平时,最好针对乳腺包块,要有更清晰的认识,特别是乳腺良性瘤,应该掌握正确的预防和护理手段。
那么,如何去预防、护理乳腺的良性肿瘤呢?这3个防护技巧,女性朋友们不要错过。
1.保持规律作息
现如今,越来越多的女性,与乳腺良性肿瘤打交道,常见的乳腺良性肿瘤包括,乳腺纤维腺瘤、乳腺导管内乳头状瘤、乳腺脂肪瘤、乳腺平滑肌瘤、乳腺错构瘤、乳腺神经纤维瘤和乳腺血管瘤等。
这些虽为良性肿瘤,但是对女性的乳房还是会有一些不良影响,比如说占位,对血管、神经造成的压迫等。
那么,为什么会有这么多女性患乳腺包块呢?其实与忙碌的工作,以及不规律的作息有密切的关系。
不按时作息、熬夜,就会导致身体内的激素水平紊乱,而雌激素等对乳腺的影响是很大的,所以若不想让乳腺肿瘤找上门来,一定要注意做好个人的生活习惯计划,保持规律作息,呵护乳房健康。
2.慎用激素类的药物
乳腺是一个受激素影响比较大的器官,所以平时应该注意少用一些与激素相关的药物,如果因为病情需要,考虑要接受激素药物治疗,也最好是在专业人士的指导下,有计划的使用,而且自己不可以随意更改药物的剂量、周期等。
具体的激素类药物,应该包括这几类,一是含有雌激素类的药物;二是富含孕酮或孕激素等。这些药物,对乳腺的刺激比较大,如果长期使用,会增加患乳腺恶性肿瘤,以及子宫内膜恶性肿瘤的风险。
3.定期体检
除了要养成良好的生活习惯之外,女人们平时还要意识到,爱美的起点,应该是先做好健康体检,而不是注重个人的外貌,化妆掩盖不了健康,但是坚持健康体检,就能够帮助自己发现一些问题。
乳腺就是如此,每年做一次乳腺检查,比如影像学检查,能够及时发现乳腺到底有没有包块,这种检查是非常有必要的。
如果能够及早发现,那怕是有恶变,也能够给患者充足的时间去治疗,减少乳腺恶变带来的健康风险。