在日常生活中是非常常见的，发生在女性多是因为女性的外在因素导致的。当女性发生宫寒的时候，女性可能会出现腹部胀痛，身体畏寒肢冷，白带出现改变，严重的话还会影响女性的正常月经，致使女性出现不孕的现象。

日常生活中，不少女性会有宫寒的症状，比如说嘴唇出现发黑发紫的现象，这到底是怎么回事呢？

当女性的共同出现情况的时候，体内的全身血液循环就会受到影响，导致其血流的速度减慢，就会导致子宫出现气滞血瘀。

而嘴唇周围的血管是较为丰富的，并且其需要血液提供一些养分，使嘴唇出现粉红色，但是如果女性长期处于气滞血瘀的状态，那么嘴唇周围的血液循环缓慢，从而导致女性的嘴唇颜色发黑发紫。

由此可见，女性出现子宫寒冷的时候，应该及时的对子宫进行调节，日常可以多吃这些食物来温暖子宫。

1、红枣

红枣当中含有丰富的维生素，铁元素，钙质，蛋白质，氨基酸以及有机酸等多种成分，它可以起到安神益气养血的效果，对于女性来说，如果经常出现宫寒的情况，可以选择红枣熬制粥，这样既可以活血散寒，补气益气，同时还可以将身体的寒气逐渐地去除，另外寒气较重的人可以搭配生姜进行食用，这样效果会更好。

2、乌鸡

对于宫寒的女性来说，适当的可以吃一些乌鸡，乌鸡具有极好的抗衰老增强免疫力的功效，另外乌鸡当中含有人体需要的蛋白质，氨基酸，维生素b族，各种微量元素，同时可以达到滋阴补血的效果，对于宫寒较为严重的女性来说，每天食用一只乌鸡可以改善此类情况，另外可以再熬制乌鸡汤的时候，在里面加入红枣姜片进行煲汤驱寒补血的效果会翻倍。

3、红花

红花在日常生活中是非常多见的，红花具有很好的散寒止痛的效果，它可以达到活血通经的效果，对于女性出现痛经闭经以及月经不调的现象，可以选择红花进行泡水，这样既可以提高全身的血液循环，同时可以去除体内的寒气，达到清理子宫毒素的效果。