不孕不育是现代生活中比较常见的情况，女人不孕，男人不育，到底是什么原因造成的呢?男人为什么会不育呢，男人不育症能治好吗?其实，引发男性不育症的病因很复杂，不少疾病都可造成男性不孕。此外，还有一些男性不育症并非因器质性原因引起，而源于平常的一些不良的生活习惯造成，深圳怡康妇科医院石刚主任表示有以下几点是需要男性朋友注意的：
 

怀不上孩子？男人你是不是做错了什么
 

　　1、精神状态不良
 

　　长期处在压抑、悲观和忧愁的精神状态中，不育的风险大大上升。这是因为不良的精神状态会影响大脑皮质的功能，内分泌功能、睾丸生精功能、性功能以及全身的神经都呈现不稳定的状态。
 

　　2、营养不良
 

　　男性精子的产生跟饮食中的营养水平息息相关，因此一定要摄入足够的磷、钙、各类维生素。如果偏食或营养不良，会对精子的生产和质量产生不利影响。可多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类以及新鲜蔬果等。
 

　　3、长期穿紧身裤
 

　　长时间穿着紧身裤，至少会有3大危害，首先睾丸的温度会上升；其次会阻碍阴囊的散热和出汗，同样会升高睾丸温度；还会使阴囊部位的血液循环受阻，导致睾丸瘀血。因此，不要穿任何样式的紧身裤。
 

　　4、嗜烟和酗酒
 

　　烟、酒都会对男性的性功能造成损害，从而导致男性不育症。吸烟会引发男性动脉血管受损，特别是动脉粥样硬化，会降低阴茎的血压指数，减少血液输入，从而引发阳痿。而饮酒同样十分伤害男性的性功能，酒精会引发性腺中毒，对睾丸间质细胞造成严重损害，抑制睾酮合成，降低雄激素浓度，导致男性性欲衰退、精子异常，最终造成男性不育。
 

　　5、频繁的热水浴
 

　　阴囊的温度约比正常的体温低1℃，如此才有利于精子的生成与发育。而频频进行洗热水浴，会提高阴囊温度，不利于精子的生成。
 

　　6、房事不当或过频
 

　　虽然睾丸每日可生产几亿个精子，但精子还需要在附睾中发育成熟。每次射精之后，需要5到7天才能够恢复为有生育能力的精子数目。因此，房事太频繁会造成每次射出的精子数量很少，不育风险上升。此外，手淫过度、性交经常中断或者房事不规律等，也会引起性器官充血异常，都对精子生成不利。
 

　　7、经常长途骑车
 

　　骑自行车时，车座正好对会阴部、阴囊和尿道形成压迫。经常长途骑车，会使以上的部位充血，可影响前列腺、睾丸、附睾以及精囊腺的功能。
 

　　深圳怡康妇科医院石刚主任提醒：如果你认为自己有男性不育症状，一定要及时治疗。不妨花几分钟时间，免费拨打电话0755-25595888或者点击咨询在线客服，听听我们主任根据你的情况给你提供的建议，争取早日康复，拥有一个自己宝宝。