精子是男性体内特有的物质，健康的精子、精液对于男性孕育生命是有非常大帮助的，此外，还能更好的促进男性身体健康。很多时候，男性的一些行为，对于精子的损伤是非常大的，杀精的行为是男性不得不重视的，一旦忽视的话，还可能会导致男性提前进入“衰老期”，一起来看看吧，哪些行为对男性杀精最狠？

1、穿紧身裤

紧身的衣服，不仅仅是女性的最爱，很多男性对于紧身的衣服也是喜爱有加，紧身的内裤、牛仔裤十分的常见，但是，当穿着如此紧身的裤子，对于生殖部位的活动是有影响的，将会导致生殖部位的温度升高，在摩擦升温的时候，将会进一步的损伤精子，导致精子的质量下降，而这样的杀精行为，很多人还不知晓。

2、长时间缺乏夫妻生活

很多男性，为了让自己一次备孕成功，不断的提高精子质量，可能会进行禁欲，极力的控制自己，不和伴侣过夫妻生活。哪知道这样的情况，对于生殖部位的器官是有影响的，将会导致生殖部位的充血异常，温度升高，使得精子的活力下降，一定程度上，精子得不到更新，将会面临大面积的死亡。

3、晚睡脱发

加班、熬夜、升职、家庭，让男人的压力越来越大，容易导致内分泌系统紊乱，脱发等，小蝌蚪也是难以长大成熟，很难跟卵子宝宝顺利会师！

早睡早起不能只当口号，拯救小蝌蚪必须得靠行动！

4、烟酒不离身

烟酒不离手，蝌蚪“少尾巴”。

吸烟饮酒容易导致米青子畸形，使受孕困难。大家肯定很好奇，为什么父辈也同样抽烟喝酒，为啥没事？

那是因为他们生育的年龄、空气等，还有地沟油因素等等，他们的弹药库的活力和数量都远远高于你，你拿什么去拼呐？

酒呢，只要不备孕饮酒，那就没啥。至于烟还是戒了为好！要不然你的子弹真要变异了….

不过现在调整状态，小蝌蚪还能强壮起来！

提升战斗力，小蝌蚪健康活力指南：

状态：小蝌蚪游不动、数量少、久备不孕

秘籍：忌烟酒、少熬夜、多运动、多食蔬菜、水果、鱼类；切记不可乱用药，规律安排同房，不可过度。