妇科炎症作为一种不容易治疗并且容易复发的疾病,它给很多女性同胞的日常生活带来了很大的困扰，也带来了极多的麻烦。很多女性朋友发现自己得妇科炎症后没有及时到医院检查治疗，加大了病情。对于妇科炎症饮食上有很大的辅助作用，所以要重视关于妇科炎症的食疗。

1、蒜蓉娃娃菜

娃娃菜是属于大白菜的一种，有利尿、通便、助消化等许多作用。还富含维生素和硒，叶绿素含量都比较高，具有丰富的营养价值。还能清心泻火，消除血液中的热毒。还含有非常丰富的维生素C，有助肝脏解毒。蒜蓉有很强的杀菌的作用的，是纯天然的抗生素，对许多的病菌都是有杀灭的作用。而蒜蓉娃娃菜是一道色香味俱全的菜肴，营养价值也是非常高的，能清除体内的毒素和多余的水分，可以促进血液和水分的新陈代谢，对健康有一定的好处。

2、冰糖芦荟

芦荟是我们在生活当中经常见到且能够用到的绿色植物之一，有杀菌消炎的功效。而芦荟冰糖水是一种非常好的保健饮品，长期坚持饮用对身体大有好处，它有养心安神，润肺止咳的功效，还含有一些特殊的营养成分，不仅具有良好的营养滋补之功，补充体内所需要的营养，而且还对多种疾病有一定的防治作用。还可提高机体的抗病功效，也可以对排泄系统都起到很好的调整作用。

3、蔓越莓

蔓越莓又称蔓越橘、小红莓，是一种表皮鲜红、生长在矮藤上的浆果，含有非常多的维生素c，它能够美白肌肤，独特的酸甜口味，常吃有益健康。能够起到非常不错的滋补作用，对身体还有一定的排毒的作用，含有生物黄酮，具有非常强的抗氧化效果，能够清除人体内的自由基，另外它还能保护人体的牙齿，具有很好的清洁口腔的作用。

4、三文鱼

三文鱼大家都是比较熟悉的，是一种非常受欢迎的鱼类，它有很高的营养价值。具有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。重要的是三文鱼中的活性多肽，会与Omega-3共同作用，起到更好的抗炎作用。尤其是女性常吃，可以避免妇科炎症的发生，因此三文鱼的营养价值丰富，常吃的话有很多益处。

还有不要忘记运动。普提拉能够达到有氧运动的程度，能够起到加快新陈代谢的效果。有氧运动是一项以有氧代谢为主要的耐力性运动，它可以促进和加快能量的消耗，避免将体内的多余的能量转化为脂肪积聚，也可以将身体里面积聚的脂肪分解。这样就起到了加快新陈代谢的作用。其实所有的运动，只要能够达到了有氧的运动强度，都能够加快新陈代谢的。