习惯性流产后和产后虽然有区别，但是也需要精心调养，经期保健是非常重要的一点，小产后的经期需要注意以下四点，这些提示看似稀松平常，但是对于小产后女性非常关键，处理好了才不容易引发其他疾病。

1、做好清洁卫生

由于流产后经期子宫口稍开，子宫内膜脱落有创口，此时细菌极易上行引起感染。所以，月经周期要做好卫生护理、柔软，每次用后要洗净或煮沸，并在下晒干。月经周期垫应用柔软吸水性好的消毒卫生纸或卫生棉。月经周期期每日用清洁温水清洗外阴1～2次。

2、饮食调摄

经期宜食易消化吸收的清淡食物。不食辣、刺激之品，否则会扰动血海，迫血妄行，导致月经周期过多或经期延长。不宜过食生冷食物，使血受寒而凝滞，会引起产生闭经、痛经、不孕等症状。

3、不可以洞房

经期洞房会经过性将细菌带入宫腔，引起感染。若有霉菌或滴虫感染者，无论在经期或经后都应避免洞房，以防交叉感染。经期盆腔充血明显，洞房会使盆腔血管进一步扩张，充血更加卓著，甚至产生盆腔血液瘀阻，导致发生盆腔瘀血症等疾患。

4、劳逸适度

经期间血下行会使气血相对不足，过度劳累或剧烈运动，会使经血淋漓不止或经血量增多，经行腹痛等。经期应避免过劳，根据体质状况适当休息或从事轻工作。月经周期与精神情志有密切的关系，平时与经期均要保持心情，精神愉快，可减少痛经与崩漏的发生。