很多女性朋友说，孕期好多东西不能吃，那生产完了可以随意吃吗？不可以的。哺乳期宝妈如果吃得太过随意，依旧会不利于宝妈和胎儿的健康，在哺乳期，最好不要沾这5种东西。一起来看看吧！

酒精

酒精不仅对孕妈来说，要远离，就算是生了孩子，哺乳期的宝妈，依旧不能喝酒。

因为酒精成分会通过奶水传递给宝宝，过早让宝宝接触酒精，不仅影响宝宝身体健康，还可能损伤宝宝的大脑，影响大脑发育，最后宝宝不聪明了，可能就会遗憾一生。

苦瓜

苦瓜是一种常见的，且营养丰富的食材，还有助于排毒美容养颜，但是苦瓜却不适合哺乳期的宝妈吃，因为苦瓜是属于寒性食物，吃多了对宝宝健康不利，且还可能导致宝妈回奶，如果在哺乳期，宝妈奶水变少，那么宝宝的口粮可就要没有了。因此，在哺乳期，宝妈还是远离苦瓜的好。

巧克力

哺乳期的宝妈最好远离巧克力。

巧克力中含有咖啡因等物质，这是不利于宝宝健康的，并且巧克力中所含的糖分较高，宝妈吃多了，让让宝宝体重增加过快，不利于身体健康发育，还可能影响宝宝的心脏健康。

韭菜

韭菜也是一种非常好吃的食物，特别是吃饺子的时候，很多时候，都会用韭菜来包饺子，但是哺乳期的宝妈，最好远离韭菜，因为韭菜可能导致宝妈回奶，不仅如此，韭菜还可能导致宝宝出现拉肚子的情况。因此，哺乳期的宝妈为了宝宝的健康，哺乳期远离韭菜吧。

烧烤火锅

烧烤火锅，在冬天尤其受欢迎。如果你还处于哺乳期的话，最好还是忍一忍。这些食物，不仅油腻，还重口味，也可能不卫生，吃多了不利于宝宝健康，还可能导致回奶。并且这些肉食中，如果没有烤熟，还可能含有某些寄生虫，这对于抵抗力差的宝宝来说，影响可就有点大了哟，宝妈千万别忽视，一定要懂得忌口啊！