生完宝宝后

很多宝妈会发现肚皮上出现了一些

呈波浪状的花纹

宽窄不同、长短不一

有的粉红色、有的紫红色

这些花纹就是我们常说的妊娠纹~

看见自己好好的肚皮变成了大花脸

相信很多宝妈都会觉得十分郁闷

而且她们还要接受一个可怕的现实：

妊娠纹一旦出现就很难消失

伴随而来的还有

皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积等

严重影响产后的体态和身心健康

小编告诉大家

其实啊，妊娠纹也是挑人的呢！

这几类宝妈，更容易被妊娠纹纠缠

01皮肤修复能力差的人

皮肤的修复能力跟遗传有很大关系，如果皮肤修复能力不是很好，那么怀孕时就很容易出现孕纹。

02三十五岁以上初次怀孕的孕妈

高龄孕妈皮肤代谢能力、弹性和修复能力远低于20多岁的年轻人，所以如果初次怀孕是在35岁以后那么更容易出现妊娠纹。

03皮肤紧实、体重增长过快的孕妈

生活中你会发现有些人皮肤较为紧实，稍微一胖身上就会出现胖纹，同理，如果怀孕女性属于紧实性皮肤，那么怀孕期间胎儿增重，皮肤就容易被撑爆，出现纤维断裂。此外，如果怀孕期间，暴饮暴食体重增长过快，对皮肤造成较大压力，也会出现妊娠纹。

04皮肤干燥、缺乏营养的人

皮肤干燥、缺乏营养，皮肤弹性就会下降，当体重增加的时候，皮肤缺乏延展性，就极容易被撑裂出现孕纹。此外皮肤干燥，还会出现皮肤干痒，红色的小点等症状。

深圳怡康妇产医院提醒：妊娠纹很多女性在产后都会出现，只因为个体差异的不同，有深有浅，虽然有的药物对其有一定功效，但我们医生还是推荐孕妈妈们在孕期就多加注意，为此我们给孕妈妈如下建议作为参考：

1、坚持适度运动：如散步等

2、保持均衡、营养的膳食：避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过快。

3、控制体重增长：整个怀孕过程中应控制在11-14公斤。

4、使用托腹带：托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉伸。

5、沐浴时水温不宜过高：可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

6、不随意用药：目前一些针对孕妇的保健品，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹。但我们医生还是建议不要随意用药，如果误食激素类药物，还可造成类似萎缩纹的情况。