夏季一直是妇科炎症的高发季节。进入夏季后气温逐渐上升，人体出汗量会明显增多，细菌的繁殖速度也会加快。如果不及时做好私处护理的话，很容易遭受妇科炎症困扰。想要避免这一烦恼的话，女性朋友该怎么做呢？快来看看吧！

1、勤换内裤

想要保证私处健康并尽量远离炎症困扰，女性朋友首先要做的就是养成良好的内裤换洗习惯。

尤其是在天气较为炎热的夏季，由于私处出汗量较大，此时内裤是一定要做到每日换洗的。而且一定要随换随洗，千万不要积攒多条内裤一同清洗，这是非常不卫生的。

此外，内裤清洗后一定要选择晒干而非阴干。通过阳光直射，可以起到一定的消毒杀菌作用，这对于预防私处疾病是非常有好处的。不过内裤除了需及时换洗外，选择尺码合适、材质透气的类型也是非常重要的一点。

如果内裤过紧、过小或透气性过差的话，很可能会导致细菌大量滋生，从而引发阴部瘙痒和异味问题。

2、勤换卫生巾

由于身体构造较为特殊，女性私处的透气性往往是比较差的，而经期卫生巾的使用，则会使这一问题变得更为严重。

若想远离妇科炎症，就一定要注意勤换卫生巾。尤其是在炎热的夏天，如果长时间使用同一片卫生巾的话，是很容易导致细菌滋生并引发阴道炎的。

需特别提醒女性朋友，卫生巾的更换频率与月经出血量的多少是没有必然联系的，千万不要认为出血量少就可以长时间使用同一片卫生巾，这种做法是很容易影响私处健康的。

所以无论在什么情况下，都建议女性朋友每隔1~2小时更换一片新的卫生巾。

3、避免久坐

长时间使用坐姿会影响私处散热，使阴部处于过度潮湿的状态，很容易令妇科炎症发病率大幅上升的。

为了私处健康考虑，女性朋友一定要注意避免久坐。如果因工作需要而不得已长时间使用坐姿的话，应每隔一小时就及时起身走动一会。

4、加强私处卫生

夏季由于气温升高，身体清洁频率会出现明显上升，而女性私处清洁更是需要如此。

在夏季天气较为炎热时，建议女性朋友最好能每日洗澡，并且在洗澡过程中一定要注意加强私处清洁。

即使用温热的清水对外阴进行详细冲洗，尤其是容易藏污纳垢的阴毛处。不过阴道内部是不需要特别进行清洗的，对于这一点，大家一定要有明确的认知。

特别提醒大家注意的一点是，对于私处的卫生护理以及妇科疾病的预防，女性朋友无论处于哪一个年龄阶段，都是应当积极给予重视的，千万不要以为只有在年龄增长或拥有性生活以后才需要提高关注，这种做法是非常不利于女性保养的。