现实生活中，有很多女性的双脚长时间处于冰冷的状态。即使晚上睡觉时，将双脚放进温暖的被子里面，仍旧出现冰冷的现象，这到底是怎么回事呢？一起来看看吧。

气血不足

一般引起女性双脚冰冷的原因，与气血不足有很大关系。当气血不足的时候，就会出现疲倦、无力、心悸、气短以及头晕、面色发黄、失眠健忘、懒言懒语等症状；

除此之外，气血不足会导致体内的血液循环出现问题，而双脚位于血管的末端，所以血液无法及时的供应，就会使双脚出现冰冷感。

宫寒

很多女性会出现宫寒的情况，一旦宫寒会导致女性出现各种月经问题，比如痛经、经量异常、腰痛等症状。

除此之外，宫寒的女性一般都会出现手脚发凉的现象。这是因为宫寒导致体内的气血不通畅引起的。如果宫寒严重，可能会导致不孕。

贫血

贫血，指的是血液中的血红蛋白容量过少的一种现象，主要发生在女性人群当中。当女性贫血的时候，就会出现程度不同的症状，比如头晕、耳鸣、头痛、气短或容易疲劳、畏寒等症状。

除此之外，贫血会使神经末梢的血液循环出现问题，从而导致气血不通，引起手脚部位的冰凉感。

血管堵塞

血管是人体血液流过的必经管道，如果血管出现堵塞的现象，就会使手脚部位出现冰凉的症状，很难通过热敷的方式将其捂热。

如果是心血管出现堵塞，会使心脏功能衰弱，就会使血液无法及时供应到身体的末梢位置，也会引起脚部冰凉的情况。

湿气过重

很多女性会出现湿气过重的现象，与女性的饮食、睡眠、生活等不良习惯有关。一旦体内湿气过重，就会直接导致脾脏出现问题。

而如果脾脏出现问题，就会使内分泌以及水液代谢出现障碍，从而导致女性出现手脚冰凉以及畏寒的现象。

双脚经常冰凉的女性，在生活中一定要做好身体的保暖。尤其是在冬季的时候，不要为了过度追求身材，而选择穿一些单薄的衣物，这样很容易使身体受寒，不但容易使手脚冰凉，而且还会使健康受到一定程度的损伤。

每天晚上临睡前，需要用热水泡脚，并且配合按摩的方式，这样能够很好的改善血液循环，达到促使双脚温暖的效果。